Välkommen till Harmonia Studio


Harmonia Studio erbjuder både pilatesträning och massage. Du bokar en tid för varje träningstillfälle och bestämmer sedan själv om du vill ha en stående tid eller ändra tid från gång till gång. Vi hjälper dig att starta upp din träning på rätt sätt och på rätt nivå. Vi tränar för att må bra i kroppen och jobbar med rörlighet, styrka, balans och uppmarksammar svagheterna i muskulaturen. Vi jobbar från topp till tå helt enkelt!

Alla våra tider för massage och Pilates hittar ni på Bokadirekt.se

Personlig träning

Vill du stärka upp din kropp, minska smärtor och även känna sig piggare och kunna uppleva andra saker i ditt liv är personlig träning något för dig. Det är en träning uppbygd efter dina behov och dagsform.

Du boka en tid hos mig genom att skicka ett e-mail till [email protected] eller ringa på 0725100955.

Eftersom jag stänger av mobilen då jag har mina kunder kan du även skicka ett sms då ringer jag så fort jag kan.

Välkommen

Pilates

Pilatesträning kan stärka de djupa hållningsmusklerna och rätta till muskulär obalans, förbättra hållningen, skydda ländryggen och ge spänst åt hela kroppen. Det är en träningsform som passar alla oavsett ålder och träningsnivå. Läs mer

Hos hos kan du träna pilates i maskiner, där vi under varje tillfälle hjälper dig med de övningar som passar bäst för just dig och dina behov. Det är små grupper 3 deltagare/timme där var och en för en anpassad träning och få hjälp under hela träningspasset. Alla tider för träning i Pilates maskiner i grupp finns att boka på www.bokadirekt.se

Skulle du vilja träna individuellt kan vi boka en tid som passar dig. Eller om du vill träna duo( du och en person du känner) kan du också kontakta mig för att boka en tid som passar er.

Vill du inte träna i maskin kan du gå på Mat Workout (pilates på mattan), där vi använder olika redskap och vår egen kropp. Kursen startar den 29e augusti 2022, med 10 fasta tillfällen (ej klippkort)

Välkommen

Massage

 Vi erbjuder Svensk Massage, Triggerpunktsmassage, idrottsmassage, Avslappningsmassage och Astmamassage. Jorge anpassar behandlingen efter dina behov. Läs mer

Healing

En 30 minuters behandling där du få hjälp att återställa balans i din kropp, ta bort blockeringar och samtidigt fylla på med energi.Jorge utför healing genom att lägga sina händer på de områdena han känner att det behövs mest.Du ligger påklädd under en filt på hans behandlingsbänk.

Om du vill komma och få healing av Jorge behöver du kóntakta oss via e-mail eller telefon.