Välkommen till Harmonia Studio


Harmonia Studio erbjuder både pilatesträning och massage. Du bokar en tid för varje träningstillfälle och bestämmer sedan själv om du vill ha en stående tid eller ändra tid från gång till gång. Vi hjälper dig att starta upp din träning på rätt sätt och på rätt nivå. Vi tränar för att må bra i kroppen och jobbar med rörlighet, styrka, balans och uppmarksammar svagheterna i muskulaturen. Vi jobbar från topp till tå helt enkelt!

Alla våra tider för massage och Pilates hittar ni på Bokadirekt.se

Personlig träning

Hos hos kan du träna pilates i maskiner, där vi under varje tillfälle hjälper dig med de övningar som passar bäst för just dig och dina behov. Vill du inte träna i maskin kan du gå på Mat Class (pilates på mattan), där vi använder olika redskap och vår egen kropp. Det går att köpa 10 ggr-kort eller helt enkelt betala varje gång du kommer till oss. Boka träning

Pilates

Pilatesträning kan stärka de djupa hållningsmusklerna och rätta till muskulär obalans, förbättra hållningen, skydda ländryggen och ge spänst åt hela kroppen. Det är en träningsform som passar alla oavsett ålder och träningsnivå. Läs mer

Massage

Hos oss kan du få mjuk avslappningsmassage om du är stressad och behöver varva ner, eller behandlande massage om du har spända eller värkande muskler. Vi erbjuder Svensk Massage, Triggerpunktsmassage, Avslappningsmassage och Astmamassage. Läs mer